Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og smagfuld ret med kylling, marineret i en krydret blanding.
Forberedelsestid: 30 minutter + marineringstid
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 3 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld salt
- ½ teskefuld sort peber
- 1 teskefuld tørret oregano

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hvidløg, paprika, spidskommen, salt, sort peber og oregano.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i minimum 30 minutter, gerne længere.
4. Forvarm grillen eller en pande over medium høj varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill eller steg kyllingebrysterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
6. Lad kyllingen hvile i 5 minutter, før den skæres og serveres.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 250
Protein: 30 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 2 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.4 (1640 anmeldelser) ★★★★★ del