Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og saftig ret, der er perfekt til grillen.
Forberedelsestid: 30 minutter (plus marineringstid)
Serveringsstørrelse: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingebryster
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld salt
- ½ teskefuld peber
- 1 spsk friske urter (f.eks. persille eller timian)

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, paprika, spidskommen, salt, peber og friske urter.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 30 minutter, gerne længere for en bedre smag.
4. Forvarm grillen til medium varme.
5. Grill kyllingebrysterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har flotte grillstriber.
6. Tag kyllingen af grillen og lad den hvile i et par minutter, før den skæres og serveres.

Ernæringsoplysninger (pr. portion):

Kalorier: 250
Protein: 30 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 2 g
Fiber: 1 g
Sukker: 0 g

Bedømmelse: 3.3 (3113 anmeldelser) ★★★★★ del