Havregrynsbarer
opskrift

Beskrivelse: Lækre og sunde havregrynsbarer, perfekte som snack eller dessert.
Forberedelsestid: 15 minutter
Bagetid: 25 minutter
Antal portioner: 12 barer
Ingredienser:
- 3 dl havregryn
- 1 dl honning
- 0,5 dl olie
- 1 dl rosiner
- 1 dl nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
- 0,5 dl kakao
- 0,5 teskefuld salt
- 1 teskefuld vaniljesukker
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland havregryn, kakao, salt og vaniljesukker i en stor skål.
3. Tilsæt honning og olie, og rør godt rundt.
4. Tilsæt rosiner og nødder til blandingen, og rør indtil det er ensartet.
5. Fordel blandingen jævnt på en bageplade beklædt med bagepapir.
6. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
7. Lad dem køle af, før de skæres i stykker.
8. Nyd som en snack eller dessert!
Næringsinformation pr. bar:
Kalorier: 150
Protein: 4g
Fedt: 6g
Kulhydrater: 22g
Fiber: 3g
Sukker: 8g

Bedømmelse: 3.36 (3958 anmeldelser) ★★★★★ del