Havregrød med bær og nødder
opskrift

En lækker og nærende morgenmad, der giver energi til dagen. Du kan tilføje dine yndlings toppings som bær eller nødder.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 1,5 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk honning eller sukker (valgfrit)
- Bær eller frugt (fx banan, blåbær) til servering
- Nødder eller frø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt salt. Opvarm indtil det koger.
2. Tilsæt havregrynene til gryden og rør godt rundt.
3. Kog ved lav varme i cirka 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere. Rør jævnligt.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller sukker, hvis du bruger det.
5. Anret grøden i skåle og top med ønskede bær eller frugt samt nødder.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 34 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.07 (5285 anmeldelser) ★★★★★ del