Havregrød
opskrift

Havregrød er en nærende og hurtig morgenmad, der holder sulten væk i lang tid. Denne opskrift er perfekt til travle morgenstunder.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 nip salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Bær eller frugt til servering (f.eks. blåbær, banan)
Fremgangsmåde:
1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt et nip salt. Varm op til kogepunktet.
2. Tilsæt havregrynene til den kogende væske og rør godt rundt.
3. Kog ved svag varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tyk.
4. Tag grøden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup, hvis du bruger det.
5. Server den varme grød med bær eller frugt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 210 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 4 g
- Kostfibre: 5 g

Bedømmelse: 4.25 (607 anmeldelser) ★★★★★ del