Kyllingefilet med Honning og Sennep (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret med honning og sennep, der giver en perfekt kombination af sødme og krydderi.

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 2 spsk honning
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål blandes honning, dijonsennep, olivenolie, salt, peber og paprika.
3. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad og hæld marinaden over.
4. Sørg for, at kyllingefileterne er godt dækket af marinaden.
5. Bag kyllingefileterne i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter før servering.
7. Pynt med frisk persille og server med dit valg af tilbehør.

Næringsindhold pr. portion:

- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.21 (1620 anmeldelser) ★★★★★ del