Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret med honning og sennep. Perfekt til en hurtig middag.
Forberedelsestid: 15 minutter | Tilberedningstid: 25 minutter | Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag
- Friske krydderurter til pynt (f.eks. persille eller timian)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en skål, bland honning, dijonsennep, olivenolie, hvidløgspulver, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Bag kyllingen i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil den er gennemstegt.
5. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter før servering.
6. Pynt med friske krydderurter og server med din yndlingssalat eller grøntsager.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 320
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 18 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.15 (2346 anmeldelser) ★★★★★ del