Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kylling marineret i krydderurter.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebryster
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, finthakket
- 1 citron, saften
- 1 tsk tørret oregano
- 1 tsk tørret timian
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. I en skål, bland olivenolie, hvidløg, citronsaft, oregano, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er dækket godt.
3. Dæk skålen til og lad den marinere i køleskabet i mindst 1 time.
4. Forvarm en grillpande eller grill.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill dem i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 30 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 2 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.73 (3350 anmeldelser) ★★★★★ del