Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig ret med marineret kylling, perfekt til grillen.
Forberedelsestid: 30 minutter (plus marinering)
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld tørret oregano
- 1 teskefuld tørret timian
- Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, oregano, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er dækket godt.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 30 minutter, gerne længere for mere smag.
4. Forvarm grillen til medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill dem i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har en sprød overflade.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.

Næringsindhold (pr. portion):

Kalorier: 280
Protein: 40g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 3.85 (50 anmeldelser) ★★★★★ del