Helppo Pocheret Æg i Mikroovn
opskrift

Denne opskrift viser, hvordan du hurtigt og nemt kan lave et pocheret æg i mikroovnen. Perfekt til morgenmad eller som tilbehør til salater.
Valgetid: 2 minutter
Antal portioner: 1 pocheret æg
Ingredienser:
- 1 æg
- Varmt vand
Instruktioner:
1. Fyld en lille skål med så varmt vand som muligt fra hanen.
2. Slå ægget forsigtigt ud i skålen med vandet.
3. Dæk skålen med et låg.
4. Sæt skålen i mikroovnen og varm i 1-2 minutter. Test din egen mikroovn, da tiden kan variere.
5. Når ægget er færdigt, tag det forsigtigt ud, og nyd det.
Næringsindhold (1 pocheret æg):
- Kalorier: 70 kcal
- Protein: 6 g
- Fedt: 5 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g
- Sukker: 0 g

Bedømmelse: 4.16 (863 anmeldelser) ★★★★★ del