Herkkukana i ovn
opskrift

I denne lækre opskrift bliver kyllingen bagt i ovnen til perfektion, saftig og velsmagende for hele familien.
Forberedelsestid: 1 time
Antal personer: 4
Ingrediensliste:
- 4 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 citron, saft og skal
- Friske urter (fx rosmarin eller timian)
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland i en skål olivenolie, salt, sort peber, paprika, knust hvidløg, citronsaft og citronskal.
3. Gnid krydderiblandingen jævnt over kyllingefileterne.
4. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad og tilsæt eventuelt friske urter ovenpå.
5. Bag i ovnen i cirka 30-35 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.17 (4946 anmeldelser) ★★★★★ del