Kyllingefilet med Honning-Sennep Marinade
opskrift

En lækker ret med møre kyllingefileter marineret i en sød og krydret honning-sennepssauce.
Forberedelsestid: 15 minutter | Tilberedningstid: 25 minutter | Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk Dijon sennep
- 2 spsk olie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, Dijon sennep, olie, hvidløgspulver, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over.
4. Sørg for, at kyllingen er godt dækket af marinaden.
5. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
6. Tag kyllingen ud og lad den hvile i et par minutter før servering.
7. Pynt med frisk persille og server.

Næringsinformation (pr. portion):

- Kalorier: 320
- Protein: 30 g
- Fedt: 10 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.33 (1640 anmeldelser) ★★★★★ del