Herkkusienefyldte Fuldkornsbrød
Denne lækre og nærende opskrift kombinerer fuldkornsbrød med velsmagende herkkusvampe. En fremragende valg til frokost eller en let middag. Forberedelsestid: 30 minutter Portionsstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg samt hvidløg fint.
- Vask og skær herkkusvampene i skiver.
- Varm olivenolien op på en pande over middel varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt svampeskiverne til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil svampene er gyldne. Krydr med salt og peber.
- Tag panden af varmen og tilsæt hakket persille. Rør godt rundt.
- Fordel svampefyldet over skiverne af fuldkornsbrød og smuldre den friske ost over fyldet.
- Rist brødene i ovnen ved 200 grader i ca. 10 minutter, eller indtil osten er smeltet, og brødet er sprødt.
- Server varmt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |