Herkulean Avocado-Tahini Wraps
opskrift

Disse avocado-tahini wraps er en hurtig og nærende mulighed til frokost eller snack. De er fulde af smag og sunde ingredienser!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 wraps

Ingredienser:

- 2 fuldkorns-wraps
- 1 moden avocado
- 2 spsk tahini
- 1 spsk citronsaft
- 1/2 teskefuld salt
- 1/4 teskefuld sort peber
- 1/2 agurk (skåret i skiver)
- 1 tomat (skåret i skiver)
- 1/2 rødløg (tyndt skåret)
- Frisk persille eller koriander (efter smag)

Instruktioner:

1. Del avocadoen og fjern skrællen. Mos avocadoen i en skål.
2. Tilsæt tahini, citronsaft, salt og sort peber til den moste avocado. Rør godt rundt.
3. Fordel avocado-tahini blandingen jævnt over wraps'ene.
4. Læg de skivede agurker, tomater og rødløg ovenpå wraps'ene.
5. Tilsæt friske urter efter smag.
6. Fold wraps'ene stramt og skær dem over. Server straks.
Næringsindhold (pr. wrap):
Energi: 350 kcal
Protein: 8 g
Kulhydrater: 40 g
Fedt: 18 g
Fibre: 9 g
Sukker: 2 g

Bedømmelse: 3.24 (6134 anmeldelser) ★★★★★ del