Herkulean Vihersmoothie
opskrift

Denne friske og næringsrige grønne smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Hurtig at lave og fyldt med vitaminer!
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og ternede)
- 1 dl kokosvand
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 spiseskefuld honning (valgfri)
- Isterninger (hvis ønskes)
Instruktioner:
1. Tilsæt spinat, banan, æble, kokosvand og yoghurt i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du bruger det.
3. Luk blenderens låg og blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Tilsæt isterninger og blend igen, indtil smoothien er kold og har den ønskede konsistens.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.08 (4392 anmeldelser) ★★★★★ del