Herkullige Kyllingebrystfileter i Urtemarinade
opskrift

Denne lækre kyllingeret er det perfekte valg til travle hverdagsaftener. Nem at lave og fuld af smag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk frisk citronsaft
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 spsk frisk rosmarin, hakket
- 1 spsk frisk timian, hakket
- Salt og sort peber efter smag
Instruktioner:
1. Forbered marinaden ved at blande olivenolie, citronsaft, knust hvidløg, rosmarin, timian, salt og peber i en skål.
2. Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og lad dem marinere i køleskabet i mindst 15 minutter, helst 1 time.
3. Opvarm grillen eller en pande over medium varme.
4. Grill eller steg kyllingebrystfileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.
5. Lad kyllingebrystfileterne hvile i et par minutter inden servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 14 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.28 (5420 anmeldelser) ★★★★★ del