Herkullig kyllingefad med rosmarin
opskrift

Dette lækre kyllingefad er den perfekte hverdagsret, der kombinerer fantastisk smag og sunde ingredienser.
Forberedelsestid: 40 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 2 fed hvidløg
- 1 økologisk citron
- 2 spsk frisk rosmarin
- Salt efter smag
- 2 spsk olivenolie

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Skær citronen i skiver og hak hvidløget fint.
3. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad, og tilsæt hvidløg, citronskiver og rosmarin.
4. Hæld olivenolien over kyllingen og krydr med salt.
5. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og overfladen er smukt gyldenbrun.
6. Server kyllingefadet med en frisk grøn salat og agurker.
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.54 (5632 anmeldelser) ★★★★★ del