Kyllingefrikadeller med Urter

En lækker og saftig opskrift på kyllingefrikadeller, der er fyldt med friske urter. Perfekt til en sund middag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål, tilsæt hakket kyllingekød, løg, hvidløg, havregryn, mælk, æg, oregano, timian, persille, salt og peber.
  2. Bland ingredienserne godt sammen, indtil de er ensartede.
  3. Form små frikadeller med hænderne.
  4. Varm olie op i en pande over medium varme.
  5. Steg frikadellerne i ca. 5-6 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Server frikadellerne varme med dit valg af tilbehør.

Næringsoplysninger (pr. portion)

  1. Kalorier: 320 kcal Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 2 g

Se også