Herkullige Avocado-Tahini Toasts
opskrift

Beskrivelse: Disse avocado-tahini toasts er en nærende og lækker morgenmad eller snack, der er nem at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 skiver fuldkornsbrød
- 1 moden avocado
- 2 spsk tahini
- 1 spsk citronsaft
- Salt efter smag
- Sort peber efter smag
- Sesamfrø til pynt
- Frisk koriander eller persille (valgfrit)
Instruktioner:
1. Rist fuldkornsbrødskiverne til den ønskede sprødhed.
2. Skær avocadoen over, fjern stenen og skaf frugtkødet i en skål.
3. Tilsæt tahini, citronsaft, salt og sort peber til avocadoen. Mos blandingen med en gaffel indtil den er jævn.
4. Fordel avocado-tahini blandingen på de ristede brødskiver.
5. Drys sesamfrø og friske urter over, hvis du bruger dem.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 300
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.23 (4037 anmeldelser) ★★★★★ del