Herkulean Avokado Ristet Brød
opskrift

Denne lækre avokado toast opskrift er perfekt til morgenmad eller som en snack. Den er nem at lave og fyldt med næringsstoffer.
Val preparationstid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 skiver fuldkornsbrød
- 1 moden avokado
- 1 spsk citronsaft
- Salt og peber efter smag
- 1/4 teskefuld chilipulver (valgfrit)
- Friske urter (f.eks. basilikum eller koriander) til pynt
Fremgangsmåde:
1. Rist fuldkornsbrød skiverne til de er gyldne.
2. Skær avokadoen over og fjern stenen. Skrab avokadokødet ned i en skål.
3. Mos avokadoen med en gaffel og tilsæt citronsaft, salt, peber og chilipulver.
4. Fordel avokadoblandingen på de ristede brød.
5. Pynt med friske urter og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 8 g
- Sukker: 1 g

Bedømmelse: 4.89 (1615 anmeldelser) ★★★★★ del