Herkullige Iltapalalev Sandwiches
opskrift

Disse lækre sandwiches er den perfekte valgmulighed til gæster. De smager især godt med en salat.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 4 skiver fuldkornsbrød
- 200 g flødeost
- 100 g røget skinke eller kalkun
- 1 avocado
- 1 tomat
- 1 agurk
- Salat (f.eks. romainesalat eller rucola)
- Salt og peber efter smag
- Olivenolie (valgfrit)
Instruktioner:
1. Rist brødskiverne let, hvis ønskes.
2. Smør flødeost på brødskiverne.
3. Skær avocado, tomat og agurk i skiver.
4. Læg den røgede skinke eller kalkun ovenpå flødeosten.
5. Tilsæt de skivede avocadoer, tomater og agurker.
6. Pynt med salatblade og krydr med salt og peber.
7. Server straks med salat.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.14 (5484 anmeldelser) ★★★★★ del