Lækre Kyllingefileter
opskrift

Denne lækre kyllingefilet opskrift er perfekt til både hverdag og fest. Hurtig at forberede med en fantastisk smag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- Saften fra 1 citron
- Frisk persille til pynt

Instruktioner:

1. Læg kyllingebrystfileterne i en skål og tilsæt olivenolie, knust hvidløg, salt, sort peber, paprika og citronsaft.
2. Bland ingredienserne godt og lad dem marinere i køleskabet i ca. 15 minutter.
3. Varm en pande op over medium varme og tilsæt lidt olivenolie.
4. Steg kyllingefileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er helt gennemstegte og gyldenbrune.
5. Tag fileterne af panden og lad dem hvile et øjeblik inden servering.
6. Pynt med frisk persille og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.55 (1621 anmeldelser) ★★★★★ del