Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde, lækre og perfekte til at dyppe! Forberedelsen er nem, og de kan nydes til frokost eller som snack.
Forberedelsestid: 30 minutter
Portionsstørrelse: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl hvedemel
- 2 teskefulde salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 dl olie til stegning

Instruktioner:

1. Skær kyllingebrysterne i små stykker.
2. Forbered tre skåle: i den første skål, kombiner hvedemelet, salt, sort peber og paprika. I den anden skål, slå æggene ud, og i den tredje skål, hæld raspen.
3. Tag kyllingestykkerne og dyp dem først i melblandingen, derefter i æggene og til sidst i raspen.
4. Varm olien op i en pande over medium varme.
5. Steg nuggets i olien i ca. 4-5 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og sprøde.
6. Læg nuggets på køkkenpapir for at dryppe af.
7. Server dem varme med din yndlingsdipsauce.
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 350 kcal
Protein: 30 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 15 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.74 (1472 anmeldelser) ★★★★★ del