Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Beskrivelse: Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde og velsmagende, perfekte til dypning.
Forberedelsestid: 30 minutter.
Serveringsstørrelse: 4 portioner.
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 2 æg
- 2 dl rasp
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Forbered paneringsblandingen: Bland hvedemelet, salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver i en skål.
3. Slå æggene ud i en anden skål og pisk let.
4. Hæld raspen i en tredje skål.
5. Dyp kyllingestykkerne først i melet, derefter i æggene og til sidst i raspen.
6. Varm olien op i en stegepande over medium varme.
7. Steg nuggetsene gyldne på begge sider, cirka 3-4 minutter per side.
8. Tag nuggetsene op og lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle.
9. Server dem varme med din yndlingsdressing.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.28 (492 anmeldelser) ★★★★★ del