Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte snack for både voksne og børn. De er enkle at lave og smager himmelsk.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingefileter
- 1 dl hvedemel
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 æg
- 1 dl mælk
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingefileterne i små stykker.
2. Forbered paneringen: kom hvedemelet, salt, sort peber og paprika i en skål.
3. Slå ægget ud i en anden skål og tilsæt mælken. Rør godt rundt.
4. Hæld raspen i en tredje skål.
5. Dyp kyllingestykkerne først i melblandingen, derefter i æggeblandingen og til sidst i raspen.
6. Varm olien op på en pande ved middel varme.
7. Steg nuggets i olien, indtil de er gyldne og sprøde, ca. 4-5 minutter på hver side.
8. Tag nuggets op og læg dem på et køkkenpapir for at dryppe af, og server dem varme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 4.83 (3922 anmeldelser) ★★★★★ del