Herkuleiske Kananuggetter
opskrift

Beskrivelse: Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde og lækre, perfekte til at dyppe.
Forberedelsestid: 30 minutter.
Antal portioner: 4 portioner.
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 1 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1 dl olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Bland hvedemelet, salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver i en skål.
3. Slå ægget ud i en anden skål og pisk det let.
4. Læg raspen i en tredje skål.
5. Vend kyllingestykkerne først i melblandingen, dernæst i ægget og til sidst i raspen.
6. Varm olien op på en pande over medium varme.
7. Steg nuggets i 3-4 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
8. Tag nuggets op og lad dem dryppe af på et køkkenrulle.
9. Server dem varme med din yndlingsdipsauce.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.16 (3070 anmeldelser) ★★★★★ del