Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kylling nuggets er sprøde, saftige og perfekte til at dyppe i din yndlingsdip.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 dl olie til stegning
Vejledning:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre separate skåle: læg hvedemelet, salt, sort peber og paprika i den første skål. Slå æggene ud i den anden skål, og læg raspen i den tredje skål.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspen. Sørg for, at stykkerne er godt dækket.
4. Varm olien op i en pande over medium varme.
5. Steg nuggetsene i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Tag nuggetsene op og læg dem på køkkenpapir for at dræne overskydende olie.
7. Server dem varme med din yndlingsdip.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.9 (3635 anmeldelser) ★★★★★ del