Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte snack til enhver lejlighed. De er nemme at lave og smager godt for hele familien.
Valgetid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små bidder.
2. Forbered tre skåle: Læg hvedemelet i den ene, pisk æggene i den anden, og bland rasp med krydderierne i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspblandingen.
4. Varm olien op på en pande ved medium varme.
5. Steg nuggets i et par minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
6. Læg nuggets på et køkkenrulle for at dryppe overskydende olie af.
7. Server varme med en dip.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 2 g
- Salt: 1 g

Bedømmelse: 3.85 (1567 anmeldelser) ★★★★★ del