Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte snack eller tilbehør. De er nemme at lave og smager godt for hele familien!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl hvedemel
- 1 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1 æg
- 1 dl mælk
- Olie til stegning
Instruktion:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små tern.
2. Forbered tre skåle: i én skål blandes hvedemelet, salt, sort peber og paprika. I den anden skål hældes ægget og mælken, og det blandes godt. I den tredje skål lægges raspen.
3. Tag kyllingestykkerne først i melet, dyb dem derefter i æggeblandingen og til sidst i raspen. Sørg for, at nuggets er godt dækkede.
4. Varm olien op på en pande over medium varme. Steg nuggets i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
5. Læg nuggets på et køkkenrulle for at absorbere overskydende olie. Server dem varme med din yndlingsdressing.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 28 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.78 (2856 anmeldelser) ★★★★★ del