Herkules Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde, velsmagende og en perfekt lækkerhed for både voksne og børn.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre skåle: hæld hvedemelet i den ene, piskede æg i den anden og rasp, salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspblandingen. Sørg for, at hver bid er godt dækket.
4. Varm olien på en pande over medium varme.
5. Steg nuggetsene på panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Læg nuggetsene på køkkenpapir for at dræne overskydende olie.
7. Server dem varme med den ønskede sauce.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.5 (5079 anmeldelser) ★★★★★ del