Herkulske Kananuggets
opskrift

Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte snack for både voksne og børn. De er nemme at lave og smager himmelsk!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 personer

Ingredienser:

- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl panko (eller rasp)
- 1 teskefuld salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning

Anleitung:

1. Skær kyllingebrystfileterne i ca. 3 cm store stykker.
2. Forbered tre separate skåle: læg hvedemelet i den første, de piskede æg i den anden, og pankoen blandet med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i pankoen. Sørg for, at stykkerne er godt dækket.
4. Varm olie i en pande over medium varme. Steg nuggets i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
5. Tag nuggetsene op og læg dem på et køkkenrulle for at dryppe overskydende olie af.
6. Server varme med en dip såsom BBQ-sauce eller mayonnaise.
Næringsindhold (per portion, ca. 125 g nuggets):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 28 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.01 (5619 anmeldelser) ★★★★★ del