Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde og velsmagende, perfekte til en aften med venner eller familietid.
Forberedelsestid: 45 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g kyllingefileter
- 1 dl hvedemel
- 2 dl rasp
- 2 teskefulde salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 æg
- 1 dl mælk
- Olie til stegning

Instruktioner:

1. Skær kyllingefileterne i små stykker.
2. Forbered tre skåle: læg hvedemelet i den første, pisk æggene og tilsæt mælken i den anden, og bland raspen, salt, sort peber og paprika i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggeblandingen og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande over medium varme.
5. Steg nuggets i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
6. Læg nuggets på et køkkenpapir for at dræne overskydende olie.
7. Server varme med din yndlingsdipsauce.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 28 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.56 (5314 anmeldelser) ★★★★★ del