Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

*En lækker ret med marineret kylling, perfekt til grill eller ovn. Forberedelsestid: 30 minutter. Portioner: 4.*
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 4 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 spsk friske rosmarin, hakket
- 1 spsk friske timian, hakket
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, rosmarin, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingefileterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen med plastfolie og lad det marinere i mindst 30 minutter i køleskabet.
4. Forvarm grillen eller ovnen til 200 grader Celsius.
5. Grill eller bag kyllingefileterne i 20-25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
6. Server med din yndlingssalat eller grøntsager.
Næringsoplysninger (pr. portion):
Kalorier: 250
Protein: 30g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 1g

Bedømmelse: 3.51 (3837 anmeldelser) ★★★★★ del