Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og saftig ret med kylling marineret i en krydret blanding.
Forberedelsestid: 30 minutter + marineringstid
Antal personer: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk sojasauce
- 1 spsk honning
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld chilipulver
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, sojasauce, honning, hakket hvidløg, paprika, chilipulver, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad det marinere i minimum 30 minutter, gerne længere i køleskabet for mere smag.
4. Forvarm en pande over medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og steg dem i panden i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
6. Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter.
7. Skær kyllingen i skiver og pynt med frisk persille.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 300
Protein: 30 g
Fedt: 12 g
Kulhydrater: 10 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.16 (5776 anmeldelser) ★★★★★ del