Kylling i Krydderisovs
opskrift

En lækker og krydret ret med saftig kylling i en smagfuld sovs.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 løg, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld chili pulver
- 250 ml fløde
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Varm olivenolien i en pande over medium varme.
2. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér indtil løgene er bløde.
3. Krydr kyllingebrysterne med paprika, spidskommen, chili pulver, salt og peber.
4. Læg kyllingebrysterne i panden og brun dem i ca. 5 minutter på hver side.
5. Tilsæt fløden og lad retten simre i 10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er blevet tykkere.
6. Server kyllingen med sovsen og pynt med frisk persille.

Næringsindhold pr. portion:

Kalorier: 450
Protein: 35 g
Fedt: 30 g
Kulhydrater: 5 g

Bedømmelse: 3.37 (5321 anmeldelser) ★★★★★ del