Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og krydret ret med marineret kylling.
Forberedelsestid: 30 minutter + 2 timers marinering
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk sojasauce
- 1 spsk honning
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, sojasauce, honning, hakket hvidløg, paprika, spidskommen, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen med plastfolie og lad det marinere i køleskabet i mindst 2 timer.
4. Forvarm en grill eller en pande over medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill eller steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
7. Drys hakket persille over før servering.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 280
Protein: 30g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 8g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.18 (5236 anmeldelser) ★★★★★ del