Kylling i Krydderurt Marinade
opskrift

En lækker og saftig kyllingeret, der er perfekt til grillen.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- Saft af 1 citron
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld tørret oregano
- 1 teskefuld tørret timian
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, oregano, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og sørg for, at de er dækket godt.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time.
4. Forvarm grillen til medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill i 6-7 minutter på hver side, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 320
Fedt: 18 g
Kulhydrater: 2 g
Protein: 36 g

Bedømmelse: 3.9 (5452 anmeldelser) ★★★★★ del