Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og saftig kylling marineret i en krydret blanding.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- 2 teskefulde paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld løgpulver
- Salt og peber efter smag
- Saft fra 1 citron
Fremgangsmåde:
1. Start med at blande olivenolie, paprika, spidskommen, hvidløgspulver, løgpulver, salt, peber og citronsaft i en skål.
2. Læg kyllingebrystfileterne i en plastikpose eller en skål og hæld marinaden over.
3. Sørg for, at kyllingen er godt dækket af marinaden. Luk posen eller dæk skålen til.
4. Lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time, gerne længere.
5. Forvarm en grill eller pande over medium varme.
6. Tag kyllingen ud af marinaden og grill eller steg i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil kyllingen er gennemstegt.
7. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 1 g
Protein: 34 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.31 (6330 anmeldelser) ★★★★★ del