Herkullige Havrepandekager
opskrift

Beskrivelse: Disse havrepandekager er en sund og lækker mulighed for morgenmad eller snack. De er nemme at lave og smager godt for hele familien.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 æg
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 tsp bagepulver
- 1/2 tsp salt
- 1/2 tsp kanel (valgfrit)
- Smør eller olie til stegning
Instruktioner:
1. Bland havregryn, mælk, æg, honning, bagepulver, salt og kanel i en skål. Rør indtil det er en jævn dej.
2. Opvarm en pande over medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
3. Hæld en portion dej på panden og steg i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagerne er gyldenbrune.
4. Gentag indtil al dejen er brugt.
5. Server pandekagerne med friske bær, ahornsirup eller yoghurt.
Næringsindhold (pr. portion, 1/4 af opskriften):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 27 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.11 (5116 anmeldelser) ★★★★★ del