Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kyllingeret, perfekt til grill eller ovn.
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld tørret timian
- 1 teskefuld tørret rosmarin
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, timian, rosmarin, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen med plastfolie og lad det marinere i mindst 30 minutter i køleskabet.
4. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius eller forbered grillen.
5. Læg de marinerede kyllingebrystfileter i et ildfast fad eller direkte på grillen.
6. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller grill dem, indtil de er gennemkogte og gyldne.
7. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 30 g
Fedt: 14 g
Kulhydrater: 1 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.66 (1735 anmeldelser) ★★★★★ del