Herkullige Havregrødsskåle
opskrift

Denne havregrød opskrift er den perfekte morgenmad eller snack, der nemt kan tilpasses dine egne smagspræferencer. Hurtig at forberede og nærende!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1,5 dl havregryn
- 4 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1 banan
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel
- Et nip salt
- Bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller chiafrø)
Instruktioner:
1. Hæld mælken eller den plantebaserede mælk i en gryde og varm den op over medium varme.
2. Tilsæt havregryn, salt og kanel, og rør godt rundt.
3. Kog grøden i ca. 5-7 minutter, indtil den er blevet tykkere og havregrynene er bløde. Rør jævnligt.
4. Når grøden er færdig, tages den af varmen, og honning eller ahornsirup tilsættes. Rør godt rundt.
5. Fordel grøden i skåle og skær bananen i skiver ovenpå.
6. Pynt med bær og nødder eller frø efter egen smag.
7. Server varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.26 (4967 anmeldelser) ★★★★★ del