Herkullig Havregrød
opskrift

Denne havregrød opskrift er sund og mættende morgenmad, der er nem at lave og smager fantastisk.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 lille nip salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 banan, skåret i skiver
- Kanel efter smag
- Nødder eller frø (valgfrit)

Fremgangsmåde:

1. Kog vand eller mælk op i en gryde.
2. Tilsæt havregryn og salt.
3. Lad grøden simre ved lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og rør honning eller ahornsirup i.
5. Fordel grøden i to skåle og top med bær, bananskiver og et drys kanel.
6. Hvis ønskes, kan du også tilsætte nødder eller frø.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.54 (2027 anmeldelser) ★★★★★ del