Herkullig Havregrød
opskrift

Beskrivelse: Denne nemme og nærende havregrød er den perfekte morgenmad, der giver energi hele dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- ½ teskefuld kanel
- Et nip salt
- Friske bær eller frugter (f.eks. banan, blåbær)
- Nødder eller frø (valgfrit)
Instruktioner:
1. Kog vand eller mælk i en gryde og tilsæt et nip salt.
2. Tilsæt havregrynene og rør godt.
3. Lad det simre ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyk og havregrynene er bløde.
4. Tag gryden af varmen og rør honning eller ahornsirup samt kanel i grøden.
5. Server varm med bær eller frugter samt nødder.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4 (3888 anmeldelser) ★★★★★ del