Havregrød med Banan og Honning
opskrift

Beskrivelse: Denne havregrød opskrift er en nem og nærende morgenmad, der giver energi hele dagen. Du kan tilpasse grøden efter dine smagspræferencer.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 1/2 banan (skåret i skiver)
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel
- Et nip salt
- Nødder eller frø (efter ønske)
Instruktioner:
1. Kog vandet eller mælken i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og et nip salt. Rør godt rundt.
3. Kog på lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil grøden har nået den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og rør den skivede banan, honning og kanel i.
5. Fordel grøden i skåle og pynt med nødder eller frø inden servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.25 (5572 anmeldelser) ★★★★★ del