Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kylling marineret i en blanding af friske krydderurter.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk peber
- 1 tsk paprika
- 1/2 tsk tørret timian
- 1/2 tsk tørret rosmarin
- Saften af 1 citron
1. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, salt, peber, paprika, timian, rosmarin og citronsaft.
2. Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time.
4. Forvarm grillen eller en pande over medium varme.
5. Grill kyllingebrysterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 220
Protein: 30 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 1 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.22 (178 anmeldelser) ★★★★★ del