Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kylling marineret i friske krydderurter. Perfekt til grillen.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk tørret timian
- 1 tsk tørret oregano
- 1 tsk paprika
- Salt og peber efter smag
- Saften af 1 citron
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. I en skål blandes olivenolie, hakket hvidløg, timian, oregano, paprika, salt, peber og citronsaft.
2. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad den marinere i køleskabet i mindst 1 time.
4. Forvarm grillen til medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill i 6-7 minutter på hver side, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Lad kyllingen hvile i 5 minutter før servering. Pynt med frisk persille.
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 320
- Protein: 35g
- Fedt: 18g
- Kulhydrater: 2g
- Fiber: 0g

Bedømmelse: 3.14 (604 anmeldelser) ★★★★★ del