Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og saftig kyllingeret med en krydret marinade.
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk sojasauce
- 1 spsk honning
- 2 fed hvidløg, finthakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. I en skål blandes olivenolie, sojasauce, honning, hvidløg, paprika, spidskommen, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er dækket godt. Lad dem marinere i mindst 30 minutter (eller længere i køleskabet for mere smag).
3. Forvarm en grillpande eller en almindelig pande over medium varme.
4. Tag kyllingen ud af marinaden og steg dem i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og gyldne.
5. Tag kyllingen af varmen og lad dem hvile i et par minutter.
6. Skær kyllingen i skiver og pynt med frisk persille inden servering.

Næringsinformation (pr. portion):

- Kalorier: 280
- Protein: 30g
- Kulhydrater: 8g
- Fedt: 12g
- Fiber: 0g

Bedømmelse: 3.22 (1516 anmeldelser) ★★★★★ del