Hevospyørykker i tomatsauce
Denne lækre opskrift kombinerer hestekød med en krydret tomatsauce. Server med pasta eller kartoffelmos for at opnå et perfekt måltid. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande over medium varme, og sauter løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt hestekødet til panden, og steg det, indtil det er pænt brunet.
- Krydr blandingen med kanel, chilipulver, salt og peber.
- Hæld de hakkede tomater og hvidvinen i panden. Rør godt rundt.
- Lad saucen simre ved lav varme i cirka 15-20 minutter.
- Server pyørykkerne med pasta eller kartoffelmos og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |