Honningmarineret Kylling
opskrift

En lækker honningmarineret kylling, perfekt til grillen på en sommerdag. Denne opskrift er nem at lave og tilbyder velsmagende grillmad, der også er god til senere brug.
Forberedelsestid: 15 min + 1-2 timers marinering
Antal portioner: 4

Ingredienser

- 1 kg kyllingelår
- 4 spsk honning
- 2 spsk soja sauce
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld citronsaft

Instruktioner

1. Forbered marinaden ved at blande honning, soja sauce, olivenolie, hakket hvidløg, salt, sort peber og citronsaft i en skål.
2. Læg kyllingelårene i marinaden og sørg for, at de er godt dækket. Dæk skålen med plastfolie og lad marinere i køleskabet i 1-2 timer.
3. Forvarm grillen til medium varme.
4. Grill de marinerede kyllingelår i ca. 6-8 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har en smuk gyldenbrun farve.
5. Server straks eller brug senere, f.eks. i en couscoussalat.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 280 kcal
Protein: 25 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 12 g
Sukker: 8 g
Salt: 0,6 g

Bedømmelse: 3.17 (5925 anmeldelser) ★★★★★ del