Hurtig og Glad Pasta
En lækker pasta, der kombinerer friske smage og enkle ingredienser. Tilberedningstiden er kun 20 minutter, hvilket gør den perfekt til travle hverdage. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter anvisningen på pakken i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hvidløg og sauter i cirka et minut.
- Tilsæt peberfrugt og squash til panden, og steg i cirka 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg i et par minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis blandingen skal være mere fugtig.
- Krydr med salt, peber og hakket basilikum. Rør godt rundt.
- Server pastaen med revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |